Nu er efteråret for alvor over os, og det bliver tidligere mørkt. Det er bonus her i YogaHuset, for nu tænder vi op for hyggen med lygter, oplyste krystalsyngeskåle, saltstenslamper og aroma terapilamper.

Vi har byens hyggeligste og smukkeste yogalokale. Det betyder meget hvilke rammer man laver yoga i og her træder du ind i det skønneste rum.

Hvorfor skal du lave yoga?

Flere og flere får øjnene op for de mange fordele ved at lave yoga. Og vi har noget for enhver smag. Både dig, der vil være smidig og have sved på panden, og dig der blot vi opnå en dybere kontakt med din krop, måske sove bedre om natten og generelt have mere velvære. Du skal lave yoga fordi du vil gøre noget godt for dig selv. Fordi krop og sind hænger sammen, og du gerne vil forebygge så mange skavanker som muligt og gøre noget for både din fysiske og psykiske balance.

Skal jeg være smidig?

Nej! Det er en udbredt fordom, at yoga er svært og kun for de smidigste slanke mennesker. Vi laver yoga for rigtige mennesker uanset fysik. Der findes mange forskellige typer yoga, og der er helt sikkert også noget, som passer til dig! Yoga har aldrig handlet om smidigheden. I nogle typer yoga bliver man gradvist mere smidig, men det er egentligt blot en bivirkning. Yoga handler først og fremmest om at komme og få en oplevelse med sin krop og sit åndedræt og skabe balance på alle planer. Om at komme ud af hovedet og ned i kroppen og skabe kontakt indad til det indre selv, ro og fordybelse.

Fordele ved at lave yoga

Der er utallige fordele ved at starte en yogapraksis. Blot for at nævne nogle få:

  • større psykisk robusthed
  • større rummelighed følelsesmæssigt
  • bedre søvn
  • større velvære i kroppen med færre spændinger og smerter
  • gladere sind
  • mere ro i tankerne
  • bedre vejrtrækning
  • balance i nervesystemet og lettere ved at geare ned og op
  • mindre stress
  • mere energi og overskud
  • positivt fokus på sig selv
  • større selvværd grundet bedre kropsbevidsthed

Hvis du har lyst til at mærke, hvad yogae kan gøre for dig, så er netop nu, det rette tidspunkt at starte en yoga praksis. Vi begynder på en ny periode på vores yogahold i uge 43, og der er stadig plads på mange af holdene.

Tilmelding og binding

Vi vil gerne have at du dedikerer dig til at følge et hold et kvartal af gangen. Derfor er vores hold med fast tilmelding for ca. 2,5-3 måneder af gangen. Her efter tilmelder du dig på ny. Du får mest ud af yogaen ved at praktisere reglmæssigt.

Du finder en liste over alle vores yogahold her

Priserne kommer frem, når du trykker dig ind på de enkelte hold. Der kan du også se, hvornår perioden løber fra og til.

Hvis du gerne vil have gode råd til hvilket hold, der er det rigtige for dig, så læs mere her: